SAnshrayana YoGa

Über die Grenzen

hin aus. . . .

Öffne Dein inneres Buch!

Über mich;

Durch langjährige Erfahrung und fundierte Ausbildung unterstütze ich Dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden.

Die Lehren meiner Meister. Ich hatte das Glück, von einigen der inspirierendsten Yogalehrer in Asien zu lernen. Ihre Weisheit und ihr Mitgefühl haben meine Praxis und mein Verständnis von Yoga tiefgreifend geprägt. Ich lerne nicht nur die Asanas (Körperhaltungen), sondern auch die Philosophie, die Atmung (Pranayama) und die Meditation, die das Herzstück des Yoga bilden.

Der Beginn meiner professionellen Reise Nach über 700 Stunden intensiver Ausbildung und Selbststudium begann ich 2018 meine eigene Yoga-Reise als Lehrerin. Es ist mir eine Ehre, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.

Meine Reise in die Welt des Yoga begann mit einer tiefen Sehnsucht nach innerem Frieden und Ausgeglichenheit. Inspiriert von den Lehren und Traditionen Balis, Thailands und Indiens, tauche ich ein in die transformative Kraft des Yoga

Deine Reise beginnt hier

Lerne mich und meine Leidenschaft für Yoga, Bewusstsein und persönliche Entwicklung kennen. Gemeinsam öffnen wir Dein inneres Buch für deinen Weg.

Create a warm, inviting portrait of the yoga instructor. The setting should be a sunlit yoga studio with soft, natural light. She should be smiling genuinely and looking directly at the camera. She is wearing comfortable, stylish yoga attire. The background is subtly blurred but hints at a peaceful and organized space with yoga props like blankets and blocks. The focus should be on her friendly and approachable demeanor. The overall style should be authentic and welcoming. Use a shallow depth of field to keep her in sharp focus.

Depict a collage of subtle images: a yoga certificate on a wall, a hand adjusting a student's posture, a book about mindfulness, and a person meditating. The style is clean and minimalistic, with desaturated colors. Each image should be well-lit and professional. Focus on details that convey expertise and dedication to the craft.

Meine Ausbildungen

1999-2000: Reiki Ausbildung.

2015: Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation.

2019: Yogalehrerausbildung mit über 500 Std in Hatha und Chakra.Yoga (Yoga-Allianz zertifiziert).

2023: Schwingungsenergetik.

2025: Kundalini Tantra Yogalehrer - Ausbildung mit 200 Std in Bali.

Mein Ansatz

Ich biete Dir eine ganzheitliche Betreuung Dich in Deinem Tempo mit Deinem Körper, Geist und Seele „ganz“ zu verbinden. Spüre die positive Veränderung.

Visualize a Venn diagram representing 'Body,' 'Mind,' and 'Soul,' with 'Harmony' in the overlapping center. Use pastel colors and soft gradients. The style should be clean and modern, reflecting a sense of balance and integration.

Körper, Geist und Seele im Einklang: Entdecke die Kraft von Yoga & Soundhealing

Show a time-lapse of a seed sprouting and growing into a strong, vibrant plant. The background is a blurred image of a yogi in a meditative pose. The overall style is symbolic of growth and transformation.

Wie wirkt Yoga als transformative Kraft?

Insgesamt wirkt Yoga als ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und so transformative Veränderungen auf verschiedenen Ebenen des Lebens ermöglicht.

Depict a close-up of a singing bowl being played, with ripples of sound waves emanating from it. The background is blurred and suggests a dimly lit, peaceful space. Use warm, golden lighting to create a sense of tranquility.

Soundhealing für Heilung und Tiefenentspannung

Die heilsamen Klänge von Klangschalen, Trommeln und Gongs und das Singen von Mantren (Urklänge) führen Dich wieder zurück zu Deinem Sein in einen Zustand tieferer Entspannung, ab hier beginnt die Schwingung Deines Körpers sich zu wandeln, um mehr Energie zu spüren.

Visualize three intertwined circles representing body, mind, and soul, with each circle containing symbolic elements (e.g., a lotus flower for the soul, a brain for the mind, and muscles for the body). The colors should be harmonious and balanced.

Endecke die verschiedenen Techniken des Yogas;

Kundalini TantraYoga , Chakra-Yoga, Hatha-Yoga (Erklärungen darüber findest du im Blog)

Entfalte dein Potenzial: Atemtechnik, Körperentwicklung und Bewusstseinsarbeit

Atemtechniken für mehr Energie

Lerne verschiedene Atemtechniken, um Deine Energie zu steigern, Stress abzubauen und Deine Konzentration zu verbessern.

Zeigt ein Lungenpaar, das sich mit Luft füllt, visualisiert als leuchtende Energie. Der Hintergrund ist ein unscharfes Bild einer Person, die Pranayama (Atemübungen) praktiziert. Der Gesamtstil ist modern und wissenschaftlich, aber auch spirituell.

Stellen Sie die Silhouette einer Person dar, die eine anspruchsvolle Yoga-Pose (z. B. Handstand oder Unterarmbalance) vor einem leuchtenden Sonnenuntergang ausführt. Der Fokus liegt auf der Kraft und Anmut der Pose.

Körperentwicklung für mehr Stärke

Durch gezielte Übungen stärkst du Deinen Körper, verbesserst Deine Haltung und entwickelst mehr Selbstbewusstsein.

Meditation für innere Ruhe

Meditation ist nicht nur ruhiges stundenlanges Sitzen, sondern wir können auch durch Bewegung in Meditation treten. Es gibt viele Möglichkeiten, die wir gemeinsam erlernen können, um Deinen inneren Geist zur Ruhe zu bringen.